螺絲米炒蒜薹的簡(jiǎn)單炒制方法

螺絲米炒蒜薹是一道簡(jiǎn)單易做、色香味俱佳的家常菜，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多家庭餐桌上的常客，下面,就讓我為大家詳細(xì)介紹一下螺絲米炒蒜薹的炒制方法。

【材料準(zhǔn)備】

1. 螺絲米：100克
2. 蒜薹：200克
3. 姜末：適量
4. 蔥花：適量
5. 蒜：2瓣
6. 食用油：適量
7. 鹽：適量
8. 雞精或味精：適量

【炒制步驟】

1. 將螺絲米用清水沖洗干凈，浸泡20分鐘,撈出瀝干水分備用。
2. 蒜薹洗凈切成小段,姜蒜切成末備用。
3. 熱鍋涼油,油熱后放入姜蒜末炒香。
4. 倒入螺絲米，中火翻炒至螺絲米微微變黃,出香味。
5. 加入蒜薹段，繼續(xù)翻炒,使蒜薹斷生。
6. 根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽和雞精或味精,翻炒均勻。
7. 最后撒上蔥花，翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

【小貼士】

1. 螺絲米浸泡時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免影響口感。
2. 炒螺絲米時(shí)，火候不宜過大,以免燒焦。
3. 蒜薹斷生即可，不宜炒得過軟,否則口感不佳。
4. 根據(jù)個(gè)人口味，可以適量加入辣椒、豆瓣醬等調(diào)料,增加風(fēng)味。

螺絲米炒蒜薹是一道簡(jiǎn)單美味的家常菜，學(xué)會(huì)這道菜，可以讓你的餐桌更加豐富多彩，快動(dòng)手試試吧,相信你一定會(huì)愛上這道菜的！