正宗蘆蒿炒肉絲，家常美食的清新之選

蘆蒿炒肉絲，一道看似普通卻蘊(yùn)含深意的家常菜，以其獨特的風(fēng)味和豐富的營養(yǎng)，成為了許多家庭餐桌上的?？停妥屛覀円黄饋韺W(xué)習(xí)如何制作這道正宗的蘆蒿炒肉絲,讓清新口感在家中的廚房里綻放。

【食材準(zhǔn)備】

• 蘆蒿：500克
• 豬里脊肉：300克
• 蔥：2根
• 姜：1小塊
• 醬油：適量
• 蒜：2瓣
• 食用油：適量
• 鹽：適量
• 料酒：適量
• 生抽：適量
• 雞精：適量

【制作步驟】

1. 將蘆蒿洗凈，切成約5厘米長的段；豬里脊肉切成細(xì)絲，用料酒、生抽腌制10分鐘。
2. 蔥切段,姜蒜切片備用。
3. 熱鍋涼油，油溫五成熱時下入肉絲快速翻炒至變色,撈出備用。
4. 鍋中留底油，放入蔥姜蒜爆香,然后加入蘆蒿快速翻炒。
5. 待蘆蒿炒至斷生，加入炒好的肉絲,繼續(xù)翻炒均勻。
6. 調(diào)入適量的鹽、雞精,炒勻后即可出鍋。

【小貼士】

• 蘆蒿不宜炒得過久,以免失去清脆的口感。
• 肉絲要提前腌制,這樣炒出來的肉絲更加入味。
• 烹飪過程中火候要適中,以免燒焦。

【營養(yǎng)分析】 蘆蒿含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，而豬里脊肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力大有裨益，兩者搭配，既美味又營養(yǎng),是家常美食中的清新之選。

通過以上步驟，一道正宗的蘆蒿炒肉絲便制作完成，快來動手嘗試吧,讓這道簡單又美味的家常菜為你的餐桌增添一抹清新！